Sunday, 18 January 2026

强迫症


 在日常生活中,强迫症会让你不自觉地去重复某些行为或思维。


每次 “确认” 之后,又会开始怀疑,自己是否做得不够好。这种反复的困扰,逐渐让你失去了平静。

你并不孤单,很多人也在与强迫症作斗争。了解它,接纳它,给自己一些空间。

欢迎致电我们 012-452 0077 或 05-311 4022 了解更多,一起寻找那些让生活更轻松的方式。

#强迫症 #不自觉 #重复 #行为 #思维 #怀疑 #做得不够好 #了解 #接纳 #怡保 #霹雳

No comments:

Post a Comment

睡不着?失眠可能比想象的更复杂 翻来覆去睡不着、半夜醒来、越想睡越清醒—— 这些情况,其实很常见。 失眠往往不是单一原因, 而是生活节奏、压力、情绪、作息习惯慢慢累积的结果。 试着给夜晚一点缓冲: - 固定入睡时间,让身体有节奏 - 睡前慢下来,减少干扰 - 留一点安静时间,让大...