Monday, 1 December 2025

失眠


失眠的影响不仅限于晚上睡不着，它会让你在白天也感到疲惫。你是否：

😪每晚都在床上辗转反侧，怎么也睡不着？
🫠早晨醒得比计划的时间早，然后就再也睡不着？
🫩白天一直感到精神不振，就算休息了一整夜？
😵‍💫经常在睡觉时醒来，难以重新入睡？
这些看似小的变化其实是失眠的表现。如果你正经历类似的情况，认识它、重视它，可能是改善睡眠的第一步。
欢迎致电我们 012-452 0077 或 05-311 4022 了解更多。
Waze: Hypnosis & Mental Health Centre
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