Friday, 4 October 2024

强迫症

 








强迫症是一种常见的焦虑障碍,主要表现为反复出现的强迫性观念和强迫性行为。患有强迫症的人通常会有不受控制的念头或冲动(强迫观念),并通过重复某些仪式化行为(强迫行为)来缓解内心的焦虑感。欢迎致电 012-4520077 或 05-3114022 了解更多。
Waze : WMC Pusat Rawatan Tradisi Wong

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焦虑有时悄然积累,当压力过大时,我们需要找到释放的方式。 在忙碌中,不要忘了给自己一份关爱,放松压力,恢复内心的平静。 深呼吸:闭眼,深吸气,再缓慢地呼出,舒缓紧张情绪。 适度运动:散步、瑜伽或简单伸展,有助于舒缓身体压力。 与朋友聊聊:分享压力,得到支持,放下负担。 短...