RAWATAN INSOMNIA TERBAIK DI IPOH

Insomnia adalah perasaan subjektif di mana seseorang itu merasakan  bahawa beliau kekurangan tidur atau rasa tidak puas walaupun telah mendapat peluang untuk tidur dengan secukupnya.

 

Penyebab

·         Stress

·         Kebiasaan tidur yang buruk

·         Makan terlalu banyak sebelum tidur

·         Penggunaan ubat

Tanda-tanda

·         Kesulitan untuk memulai tidur di malam hari

·         Sering terbangun di tengah malam atau bangun sangat pagi

·         Bangun tidur dengan tubuh yang lelah

·         Mengantuk dan kelelahan di siang hari

·         Lekas marah, depresi, atau cemas/gugup

·         Masalah dalam memperhatikan, sulit fokus pada tugas-tugas, dan sulit mengingat

·         Sakit kepala dan kepala terasa tegang

·         Rasa tertekan di perut dan usus

·         Kekhawatiran tentang tidur

Insomnia adalah perasaan subjektif di mana seseorang itu merasakan  bahawa dia kekurangan tidur atau rasa tidak puas walaupun telah mendapat peluang untuk tidur dengan secukupnya. Adakah anda mengalami tanda-tanda Insomnia? Wong Medical Centre menyediakan rawatan terbaik untuk masalah ini. Hubungi kami untuk maklumat lanjut di 05-311 4022/012-452 0077. Terima kasih. #insomnia #rawataninsomnia #kesihatanmental #psikoterapi #psychotherapy #ipohperak botaniipoh #rawatanterbaik