Insomnia
adalah gangguan tidur di mana anda menghadapi masalah untuk tidur dan / atau
terus tidur.
Keadaannya
boleh menjadi jangka pendek (akut) atau boleh bertahan lama (kronik). Mungkin
juga datang dan pergi.
Gejala
ü
Tekanan yang berkaitan dengan peristiwa hidup besar,
seperti kehilangan pekerjaan atau perubahan, kematian orang yang disayangi,
perceraian, atau berpindah.
ü
perkara di sekeliling anda seperti bunyi bising,
cahaya atau suhu.
ü
Perubahan pada jadual tidur anda seperti jet lag, shif
baru di tempat kerja, atau tabiat buruk yang anda pilih ketika anda mengalami
masalah tidur yang lain
ü
Masalah kesihatan mental seperti kemurungan dan
kegelisahan.
ü
Ubat untuk selesema, alahan, kemurungan, tekanan darah
tinggi, dan asma.
ü
Sakit atau ketidakselesaan pada waktu malam.
ü
Penggunaan kafein, tembakau, atau alkohol
Simptom
ü
Mengantuk pada waktu siang
ü
Penat
ü
Mempunyai masalah untuk menumpukan perhatian dan
mengingat
Jika anda mempunyai masalah untuk lelapkan mata atau
kekal tidur dan ingin mencari jalan penyelesiannya, Wong Medical Centre
menyediakan rawatan psikoterapi terbaik bagi sesiapa yang mempunyai masalah
untuk tidur ataupun insomnia. Untuk maklumat lanjut, sila hubungi kami di
talian 05-3114022/012-4520077. Terima kasih. #insomnia #masalahtidur
#psikoterapi #perkhidmatanterbaik #wongmedicalcentre #physiotherapymalaysia
#rehabilitation #ipohperak #gunungrapat #kampar #telukintan #simpangpulai
#botaniipoh #cameronhighland #staysafe #covid19
No comments:
Post a Comment