抑郁症不是“想太多”，而是一场彻底的身体耗竭。🪫🌧️
很多人以为抑郁症只是单纯的“心情不好”。但在临床经验中，抑郁症最真实的写照，其实是深深的、无法摆脱的躯体疲惫。
是每天早上醒来，感觉身体像灌了铅一样沉重，肌肉僵硬，甚至出现不明原因的疼痛。面对曾经喜欢的美食、电影，内心毫无波澜。抑郁症不是你懒，而是你的神经系统已经处于“低电量强制关机”状态。不要再用“你要积极一点”来逼迫一个正在经历系统崩溃的自己了。
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