Saturday, 29 November 2025

强迫症


强迫症（OCD）不仅仅是反复的行为，它背后隐藏的是深深的焦虑和不安。很多时候，强迫症从生活中的小习惯开始，逐渐影响到我们的日常生活。从不断检查门锁到反复整理桌面，这些行为或许并不显眼，但它们常常让人感到无法控制。

💭 如何识别强迫症的迹象？
- 反复的行为和思维
- 对细节的过度关注
- 对错误的极度敏感
🌱 如何调整？
- 尝试放松和减轻压力
- 将焦虑情绪转化为行动，逐步打破困扰
我们每个人的生活都有小习惯，如何认识它们并找到平衡，能帮助我们更好地应对困扰。 欢迎致电我们 012-452 0077 或 05-311 4022 了解更多。
Waze: Hypnosis & Mental Health Centre
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