情绪波动让人感觉像是在过山车上，有时你在高峰上，兴奋、充满创意，一切都觉得美好；而有时又跌入低谷，感觉沉重、疲惫，仿佛被世界遗忘。
🟨情绪高涨时：
你会感到一种从未有过的兴奋，精力充沛，甚至连睡觉也不想停下。你可能会做出冒险的决定，突然尝试新的事物，甚至忽略了自己身体和情感的真实需要。
🟩情绪低落时：
一切都显得那么没有意义，连日常的活动也变得难以进行。社交变得困难，情绪低迷时的孤独感尤为明显。你可能会觉得无力去改变这一切。
这些情绪的波动，时常让人感到不安和疲惫，但它们也是生活的一部分。
🩵没有人是完美的，学会接纳这些情绪波动，找到适合自己的节奏，生活才能更自在。
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