Thursday, 2 October 2025

Insomnia

 

Tidur bukan hanya masa untuk berehat, tetapi juga proses penting untuk memulihkan tenaga. 🌙
Insomnia adalah keadaan di mana seseorang sukar tidur atau tidak mendapat tidur yang berkualiti. Ia boleh memberi kesan pada tenaga harian, tumpuan, dan emosi.
💡 Menjaga rutin tidur, mengurangkan kafein, serta mencipta suasana tidur yang tenang boleh membantu.
Mari sama-sama lebih peka tentang kepentingan tidur nyenyak demi kesihatan yang lebih baik. Hubungi kami di atas talian 012-452 0077 atau 05-311 4022 untuk maklumat lanjut.
Waze: Hypnosis & Mental Health Centre
-

No comments:

Post a Comment

Subscribe to: Post Comments (Atom)

抑郁症不只是悲伤，它也可能影响睡眠、精力和日常生活。 如果这些症状持续出现，请不要独自承受。寻求专业支持，是迈向康复的重要一步。❤️‍🩹 Depression is more than sadness—it can also affect sleep, energy and d...

  • 造成神经传导递质不平衡的因素：睡眠障碍
    大部分的人因为自己每天繁忙的生活所以导致不够睡眠时间。 不足够的睡眠时间会导致我们的身体难以恢复和平衡我们的身体系统然而导致我们的神经传导递质不平衡。 谢谢大家。欲了解更多信息，请致电05-3114022 / 012-4520077了解更多详情。谢谢。
  • THE BEST TREATMENT FOR ADDICTIVE BEHAVIOR IN IPOH
    ü   Addiction is a chronic relapsing brain disease, with manifestations of behavior and high levels of pain. Addiction is a complex disord...
  • THE BEST ANXIETY TREATMENT IN IPOH
    Anxiety - The body’s natural response to stress. C auses   G enetic  factor   environmental factors brain chemistry. areas of the brain resp...