Thursday, 2 October 2025

Insomnia

 

Tidur bukan hanya masa untuk berehat, tetapi juga proses penting untuk memulihkan tenaga. 🌙
Insomnia adalah keadaan di mana seseorang sukar tidur atau tidak mendapat tidur yang berkualiti. Ia boleh memberi kesan pada tenaga harian, tumpuan, dan emosi.
💡 Menjaga rutin tidur, mengurangkan kafein, serta mencipta suasana tidur yang tenang boleh membantu.
Mari sama-sama lebih peka tentang kepentingan tidur nyenyak demi kesihatan yang lebih baik. Hubungi kami di atas talian 012-452 0077 atau 05-311 4022 untuk maklumat lanjut.
Waze: Hypnosis & Mental Health Centre
-

No comments:

Post a Comment

Subscribe to: Post Comments (Atom)

  【Schizophrenia】 I see things you don’t. I hear what you can’t. I live between two worlds — one that exists, and one that insists it does. ...

  • 定义
      定义 强迫症（OCD）是一种常见，慢性和慢性疾病，在这种情况下，一个人无法控制自己的思想（强迫）和/或行为（强迫），直到感觉到复发的冲动为止。 原因 鼓励是一种博学的行为，与缓解焦虑相关时，这种行为会重复并成为一种习惯。强迫症是由遗传和遗传因素引起的。原因是大脑中的化学，结构...
  • Panic Disorder (Gangguan Panik)
    Panic disorder (gangguan panik) ialah satu keadaan kesihatan mental yang ditandai dengan serangan panik yang berulang dan tidak dijangka. Se...
  • phobia
    phobia is an unreasonable sort of fear that can cause avoidance and panic . phobias are a relatively common type of anxiety disorder ....