强迫症

 

有些人常会有这样的感觉：

做过的事还要再确认几次，

整齐的物品还想再摆一摆，

心里总有“还不够好”的念头。

这就是 强迫症 的常见体验。

它包含反复的想法（强迫思维），

和重复的动作（强迫行为），

常见于检查、清洁、秩序、怀疑等方面。

强迫症 并不是怪异，

它只是大脑的一种思维方式。

学会理解和接纳自己，

比一味对抗更重要。

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