Thursday, 9 October 2025

Apabila Malam Terasa Panjang, Bukan Hanya Kerana Jam 🌙

 



Apabila Malam Terasa Panjang, Bukan Hanya Kerana Jam 🌙

Kadanh-kadang, tubuh terasa letih, tapi fikiran masih belum mahu berhenti.

Setiap kali mata dipejam, minda pula mula berbicara. Inilah yang kita panggil Insomnia- bila tidur jadi sukar, dan malam terasa panjang tanpa penghujung.

Insomnia bukan sekadar tentang tidak dapat tidur, tetapi juga tentang beben fikiran yang tidak dilepaskan.

Belajar untuk menenangkan diri sedikit demi sedikit, kerana tidur yang tenang bermula dari hati yang tenang.

Sekiranya anda ingin mengetahui lebih lanjut, kami sedia membantu, hubungi kami di tas talian 012-452 0077 atau 05-311 4022.


-

No comments:

Post a Comment

Subscribe to: Post Comments (Atom)

  Mania makes me a god. Depression makes me a ghost. When I rise, I touch the sun. When I fall, I disappear into shadow. There’s a storm ins...

  • 定义
      定义 强迫症（OCD）是一种常见，慢性和慢性疾病，在这种情况下，一个人无法控制自己的思想（强迫）和/或行为（强迫），直到感觉到复发的冲动为止。 原因 鼓励是一种博学的行为，与缓解焦虑相关时，这种行为会重复并成为一种习惯。强迫症是由遗传和遗传因素引起的。原因是大脑中的化学，结构...
  • Panic Disorder (Gangguan Panik)
    Panic disorder (gangguan panik) ialah satu keadaan kesihatan mental yang ditandai dengan serangan panik yang berulang dan tidak dijangka. Se...
  • phobia
    phobia is an unreasonable sort of fear that can cause avoidance and panic . phobias are a relatively common type of anxiety disorder ....