Wednesday, 6 August 2025

恐惧症


你知道吗？

有些人怕蜘蛛、怕电梯、怕搭飞机、怕在人前讲话……
不是想太多，也不是矫情——
这背后，其实是有学名的心理反应：恐惧症（Phobia） 😱
恐惧症是一种特定的焦虑症，
当我们对某个对象或情境产生过度强烈的恐惧感，
就算知道它不危险，身体还是自动进入逃跑模式！
🧠 什么是恐惧症？
👀 它和一般的“怕”有什么不同？
📌 有哪些常见类型？
😰 它对身体有什么影响？
💛 最重要的——我们都值得被理解和接纳。
怕，不代表脆弱；
了解，是让我们更靠近自己的第一步。
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