Friday, 18 July 2025

Kemurungan

 


Kemurungan tidak selalu kelihatan murung.

Kadangkala, ia hadir dalam bentuk :
🌱Mudah letih tanpa sebab
🌱Sukar tidur atau terlalu banyak tidur
🌱Hilang minat terhadap perkara yang dulu disukai
🌱Rasa kosong walaupun dikelilingi orang
🌱Sukar fokus atau membuat keputusan

Bukan semua kesedihan nampak di wajah.
Ambil masa untuk fahami, bukan mengadili.
Sokongan kecil boleh bawa perubahan besar.

Hubungi kami di atas talian 012-4520077 atau 05-3114022 untuk maklumat lanjut.

#Kemurungan #murung #keletihan #sukartidur #kosong #kesedihan #ipohperak

WhatsApp: https://wa.link/9eximj
Google Maps: https://goo.gl/maps/kanr87UE2keh5VDaA
Waze: WMC Pusat Rawatan Tradisi Wong

No comments:

Post a Comment

睡不着?失眠可能比想象的更复杂 翻来覆去睡不着、半夜醒来、越想睡越清醒—— 这些情况,其实很常见。 失眠往往不是单一原因, 而是生活节奏、压力、情绪、作息习惯慢慢累积的结果。 试着给夜晚一点缓冲: - 固定入睡时间,让身体有节奏 - 睡前慢下来,减少干扰 - 留一点安静时间,让大...