社交焦虑

你是否害怕在人群中发言，甚至害怕和陌生人对视？

你是不是觉得自己“内向”，但其实可能是社交焦虑？

很多人误解了“社交恐惧”和“社交焦虑”，今天我们来揭开真相！

社交焦虑症（Social Anxiety Disorder, SAD）是一种心理障碍，患者在社交场合会感到强烈的焦虑、紧张和恐惧，害怕被他人负面评价或感到尴尬。

常见症状

心理症状：

- 过度担心在社交场合出丑或被评判

- 极度害怕与陌生人交谈或成为关注的焦点

- 逃避社交场合，例如聚会、会议、公开演讲等

- 长时间回忆并自责社交场合中的表现

生理症状：

- 心跳加快、手心出汗、脸红、颤抖

- 口吃、声音颤抖或说话困难

- 胃部不适、恶心或头晕

行为表现：

- 回避社交或工作场合，甚至影响学习和职业发展

- 依赖手机或其他方式避免面对面交流

- 在社交场合中表现得僵硬、不自然

欢迎致电 012-4520077 或 05-3114022 了解更多。

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