Thursday, 21 November 2024

Insomnia

 


Insomnia ialah gangguan tidur yang menyebabkan seseorang sukar untuk tidur atau tidak dapat tidur dengan nyenyak, walaupun terdapat peluang dan keadaan yang sesuai untuk tidur.


Individu yang mengalami insomnia sering kali merasa keletihan dan tidak segar selepas bangun tidur, yang boleh menjejaskan kualiti hidup mereka pada siang hari.

Hubungi kami di atas talian 012-4520077 atau 05-3114022 untuk maklumat lanjut.

#insomnia
#gangguantidur
#sukartidur
#susahtidur
#keletihan
#ipohperak
#perak


WhatsApp:
https://wa.link/9eximj
Google Maps: https://goo.gl/maps/kanr87UE2keh5VDaA
Waze: WMC Pusat Rawatan Tradisi Wong

No comments:

Post a Comment

睡不着?失眠可能比想象的更复杂 翻来覆去睡不着、半夜醒来、越想睡越清醒—— 这些情况,其实很常见。 失眠往往不是单一原因, 而是生活节奏、压力、情绪、作息习惯慢慢累积的结果。 试着给夜晚一点缓冲: - 固定入睡时间,让身体有节奏 - 睡前慢下来,减少干扰 - 留一点安静时间,让大...