Monday, 7 March 2022

怡保失眠的最佳治疗方法 (Insomnia)

失眠 (Insomnia)

定义:

一种常见的睡眠障碍,会使您难以入睡、难以保持睡眠状态,或导致您过早醒来而无法再次入睡。


症状:

1. 晚上难以入睡。

2. 半夜醒来或过早醒来。

3. 白天疲倦或困倦。


原因:

1.压力

2. 不规律的睡眠时间表

3. 药物


并发症:

1. 在工作或学校表现较差。

2. 反应时间变慢

3. 精神健康障碍,例如抑郁症、焦虑症


治疗:

1. 心理治疗

2. 咨询

3. NLP治疗

4. 冥想和正念

 

我们的医疗中心提供失眠治疗。更多信息请致电0124520077/053114022

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