怡保失眠的最佳治疗方法

失眠

定义：

一种常见的睡眠障碍，会使您难以入睡、难以保持睡眠状态，或导致您过早醒来而无法再次入睡。

症状：

1. 晚上难以入睡。

2. 半夜醒来或过早醒来。

3. 白天疲倦或困倦。

原因：

1.压力

2. 不规律的睡眠时间表

3. 药物

并发症：

1. 在工作或学校表现较差。

2. 反应时间变慢

3. 精神健康障碍，例如抑郁症、焦虑症

治疗：

1. 心理治疗

2. 咨询

3. NLP治疗

4. 冥想和正念

 

我们的医疗中心提供失眠治疗。更多信息请致电0124520077/053114022

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