定义：
一种常见的睡眠障碍，会使您难以入睡、难以保持睡眠状态，或导致您过早醒来而无法再次入睡。
症状：
1. 晚上难以入睡。
2. 半夜醒来或过早醒来。
3. 白天疲倦或困倦。
原因：
1.压力
2. 不规律的睡眠时间表
3. 药物
并发症：
1. 在工作或学校表现较差。
2. 反应时间变慢
3. 精神健康障碍，例如抑郁症、焦虑症
治疗：
1. 心理治疗
2. 咨询
3. NLP治疗
4. 冥想和正念
我们的医疗中心提供失眠治疗。更多信息请致电0124520077/053114022
Friday, 4 June 2021
怡保失眠的最佳治疗方法
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