Definisi:
Kegelisahan adalah tindak balas semula jadi tubuh anda terhadap tekanan. Ini adalah perasaan takut atau bimbang tentang apa yang akan datang.
Faktor:
Pengalaman hidup seperti peristiwa traumatik memicu gangguan kecemasan pada orang yang sudah terdedah kepada kegelisahan. Sifat warisan juga boleh menjadi faktor.
Simptom:
1. Rasa gementar, gelisah atau tegang
2. Mengalami degupan jantung yang meningkat
3. Nafas cepat (hiperventilasi)
4. Berpeluh
5. Menggeletar
No comments:
Post a Comment