血清素是我们身体里的天然情绪稳定剂。
血清素帮助我们减轻忧郁症，调节焦虑，快乐和情绪。低水平的血清素与抑郁症，焦虑和失眠有关。
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定义: 一种睡眠障碍，会使您难以入睡、难以保持睡眠状态，或导致您过早醒来而无法再次入睡。当您醒来时，您可能仍会感到疲倦。 症状: 1. 白天嗜睡 2. 疲劳 3. 注意力不集中 原因: 1. 与重大生活事件相关的压力，例如失业或变动、亲人去世、离婚或搬家。 ... -
梨状肌综合症 - 梨状肌压迫坐骨神经引起的神经肌肉疾病 原因 臀部宏观创伤，导致软组织发炎，肌肉痉挛，导致神经压迫 长途步行 运行或直接压缩 病征 臀部发麻或麻木 疼痛可能很严重，并延伸至坐骨神经（坐骨神经痛）的长度 坐在汽车座椅上或跑步时疼痛 长时间坐着 黄氏医疗中心 ... -
大家好，今天我们 黄氏心理辅导治疗中心将会为大家讲解什么是 γ- 氨基丁酸（ GABA). GABA 其实在当我们准备上舞台表演之前是很重要的。这是因为他可帮助我们减少焦虑感 并促进平静和放松的感觉。 当 GABA 不行时，我们会更容易的焦虑和觉得压力。 大家对 γ...
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