血清素是我们身体里的天然情绪稳定剂。
血清素帮助我们减轻忧郁症,调节焦虑,快乐和情绪。低水平的血清素与抑郁症,焦虑和失眠有关。
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创伤后应激障碍(PTSD)是一种强烈的心理反应,通常发生在经历重大创伤或暴力事件后。尽管创伤后应激障碍表现得因人而异,它通常伴随着无法控制的记忆闪回、噩梦和对外界的过度警觉。 创伤后应激障碍 的常见症状: 🍄 回忆和梦魇:不断重现创伤事件的回忆,甚至在梦中再次经历。 🍄 ...
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