造成神经传导递质不平衡的因素：饮食

我们的饮食习惯其实是一个很大的因素。糖和咖啡因，白面粉和其他垃圾食品是我们神经传导递质的“敌人”。
如果你的饮食习惯里蛋白质含量低或者复合碳水化合物含量高，那就要多加注意哦。
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