Monday, 28 October 2024

Insomnia


Insomnia adalah gangguan tidur yang menyebabkan kesukaran untuk tidur, tetap tidur, atau mendapatkan tidur yang berkualiti walaupun terdapat peluang yang mencukupi untuk tidur. Hubungi kami di atas talian 012-4520077 atau 05-3114022 untuk maklumat lanjut.

Waze : WMC Pusat Rawatan Tradisi Wong

Depression(Kemurungan)


Depression bukan sekadar perasaan murung yang biasa, tetapi satu keadaan di mana simptom-simptom tersebut berlanjutan dan menjejaskan kemampuan seseorang untuk menjalani kehidupan seharian. Hubungi kami di atas talian 012-4520077 atau 05-3114022 untuk maklumat lanjut.

Waze : WMC Pusat Rawatan Tradisi Wong

睡不着?失眠可能比想象的更复杂 翻来覆去睡不着、半夜醒来、越想睡越清醒—— 这些情况,其实很常见。 失眠往往不是单一原因, 而是生活节奏、压力、情绪、作息习惯慢慢累积的结果。 试着给夜晚一点缓冲: - 固定入睡时间,让身体有节奏 - 睡前慢下来,减少干扰 - 留一点安静时间,让大...